Оздоровительная гимнастика на основе йоги

Оздоровительная гимнастика на основе йоги. Руководитель Шерстнева Екатерина. Сочетание дыхательных практик, простых физических упражнений и асан укрепляет мышечный корсет, снимает стресс, повышает иммунитет и настроение. Нагрузка оптимальна для людей разного возраста, в том числе, старшего.
Занятия проходят с понедельника по пятницу с 9 до 11 часов в Центре здоровья и досуга